В рамках программы «Активное долголетие» для жителей старшего поколения нашего дома волонтерами была проведена оздоровительная гимнастика в парах на свежем воздухе.

В рамках программы «Активное долголетие» для жителей старшего поколения нашего дома волонтерами была проведена оздоровительная гимнастика в парах на свежем воздухе. Мы нашли укромный уголок, где шум города заглушается шелестом листвы, а воздух наполнен ароматами природы.
Для пожилых людей физическая активность важна не меньше, чем для молодых. Она поддерживает тонус мышц, улучшает кровообращение и координацию. Но главный бонус этих занятий — эмоциональный. Общение на свежем воздухе, ощущение единства с природой заряжают позитивом лучше любых витаминов.