В рамках цикла «Разговоры о важном» 13 апреля в МБОУ Михайловской СШ прошло занятие, посвящённое одной из самых актуальных тем — «Как справляться с волнением?».

В рамках цикла «Разговоры о важном» 13 апреля в МБОУ Михайловской СШ прошло занятие, посвящённое одной из самых актуальных тем — «Как справляться с волнением?».

В ходе классного часа ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.

Ученики выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.

Такие занятия помогают формировать у школьников эмоциональный интеллект, развивать навыки самоконтроля и уверенности в себе. Ребята отметили, что полученные знания пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.