9–15 февраля — Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца

9–15 февраля — Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
Сердце — важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье, активность и продолжительность жизни человека. И заботиться о сердце важно не тогда, когда появились проблемы, а задолго до этого — смолоду.
Сегодня сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной утраты трудоспособности, инвалидности и смертности — как в нашей стране, так и во всём мире. Но во многих случаях этих последствий можно избежать.
Лучшее лечение — это профилактика.
Чтобы сохранить здоровье сердца, важно:
— отказаться от вредных привычек;
— быть физически активными (не менее 150 минут умеренной активности в неделю);
— поддерживать оптимальную массу тела;
— придерживаться рационального и сбалансированного питания;
— регулярно контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови.
Не менее значима и ранняя диагностика. Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры позволяют выявить заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях и предотвратить развитие осложнений. Очень важно посещать врачей в установленные сроки и соблюдать все рекомендации специалистов.
Берегите своё сердце — оно работает для вас каждый день без перерывов и выходных.