КАК СОЗДАТЬ БЕЗОПАСНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

КАК СОЗДАТЬ БЕЗОПАСНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Забота о старшем поколении — важная задача, которая начинается с обустройства комфортного и безопасного жилья. Чтобы минимизировать риск падений и травм, стоит внимательно пересмотреть домашнее пространство. В этом материале — проверенные советы от специалистов.

1. Обеспечьте свободные проходы
Устраните потенциальные препятствия на пути передвижения:
снимите незакреплённые ковры;
уберите провода и удлинители, которые могут стать причиной спотыканий.

2. Оптимизируйте освещение
Недостаточная освещённость повышает риск не заметить преграду. Рекомендации:
разместите дополнительные источники света в ключевых зонах — коридоре, санузле, возле спального места;
рассмотрите вариант ночников или светильников с датчиком движения;
установите выключатели на удобной высоте — чтобы не приходилось тянуться.

3. Адаптировать помещения под нужды пожилого человека

Кухня:
избавьтесь от неисправной утвари (например, кружек без ручек или сломанной техники);
расположите часто используемую посуду в легкодоступных местах.

Санузел:
используйте нескользящие коврики и следите за сухостью пола;
смонтируйте поручни возле унитаза и в душевой — они помогут сохранить равновесие;
подумайте о насадке на унитаз, которая увеличит высоту сиденья и облегчит подъём;
при необходимости приобретите стул для душа или санитарное кресло-туалет.

Спальня:
выберите кровать средней высоты с устойчивым основанием и матрасом умеренной жёсткости — так будет проще вставать;
предусмотрите поручень или иную опору рядом с кроватью;
поставьте рядом тумбочку или столик для телефона, воды, очков и других важных предметов — чтобы не ходить за ними далеко.

4. Обратите внимание на одежду и обувь
Для безопасного передвижения дома:
отдавайте предпочтение обуви с закрытой пяткой и нескользящей подошвой;
избегайте свободной одежды с длинными полами — она может зацепиться за предметы интерьера и спровоцировать падение.