Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

С заботой о пожилых гражданах и инвалидах в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ СО «Урюпинский ЦСОН» 8 и 9 октября прошли очередные занятия по скандинавской ходьбе, в ходе которых граждане «серебряного возраста» и инвалиды под руководством инструктора-методиста по адаптивной физической культуре, вышли на осеннюю прогулку.
Целью занятий является содействие реабилитации и приобщению граждан пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование принципов активного долголетия, обучение граждан пожилого возраста и инвалидов скандинавской ходьбе.
Эти занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.
По окончании занятий на свежем воздухе все присутствующие получатели социальных услуг чувствовали себя наполненными жизненной энергией и хорошим настроением.