С 8 по 14 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная ко Дню трезвости, который ежегодно...

С 8 по 14 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная ко Дню трезвости, который ежегодно отмечается 11 сентября.

Алкоголь — одна из главных причин смертности и болезней в трудоспособном возрасте.
Ежегодно в России от причин, напрямую связанных с потреблением алкоголя, умирает более 40 тысяч человек, и более 70% из них — это люди, находящиеся в расцвете сил. А ведь эти цифры не включают косвенно связанные случаи — болезни печени, некоторые формы рака, аритмии и другие осложнения.

Последствия алкоголя выходят далеко за рамки здоровья:
– рост бытового насилия
– дорожно-транспортные происшествия
– травмы и несчастные случаи
– утрата трудоспособности
– психологические расстройства.

Особенно тяжело ситуация складывается в сельской местности, где последствия алкогольной зависимости проявляются острее.

Почему люди начинают регулярно пить? Часто это — попытка справиться с тревогой, апатией, депрессией, чувством безысходности. Но есть здоровые способы помочь себе:
– физическая активность
– любимое хобби
– сокращение потребления негативной информации
– упорядоченный режим дня
– своевременное обращение за психологической помощью.

В нашей стране действуют бесплатные службы психологической помощи — в том числе анонимные и онлайн. Не бойтесь обратиться за поддержкой. Иногда один разговор может изменить многое.

Здоровье — это выбор.
Поддержите своих близких, говорите о важном, не молчите. Трезвость — это не ограничение, а шаг к осознанной, полной жизни.