Ушу благодаря своему многообразию и разделению на несколько видов подойдет для желающих заниматься любого возраста. Эта система воспитания и оздоровления организма способна научить силе.

Ушу благодаря своему многообразию и разделению на несколько видов подойдет для желающих заниматься любого возраста. Эта система воспитания и оздоровления организма способна научить силе, гибкости и выносливости.

Саньда — одна из важных составляющих ушу, боевая дисциплина, которая позволяет освоить важный навык самообороны и стать настоящим бойцом.

Что такое ушу саньда?

Грубо говоря, это китайский кикбоксинг, в котором сражаются без оружия и против реальных соперников.

В ушу-саньда обучают ударам руками, ногами, перехватам, тейкдаунам и броскам. Удары локтями и коленями в современном саньда не приветствуются.

Занимаясь саньда в детские годы можно подготовить свое тело для большого спортивного будущего и успешно выступать на соревнованиях не только по саньда, но и по кикбоксингу, самбо, рукопашному бою или в ММА.