"Дзюдо: Искусство Мягкого Пути"

"Дзюдо: Искусство Мягкого Пути"

Дзюдо — один из самых безопасных видов единоборств для детей (отсутствуют удары по голове и корпусу).

Основа борьбы – броски, подсечки, болевые приемы и, конечно, философия. Согласно учению дзюдо, победу над соперником одержит тот, кто сможет его агрессию обернуть против него самого.

Это не просто вид спорта, который знакомит детей с акробатикой, улучшает их силовые показатели и помогает избежать распространенных проблем с неправильной осанкой. Это не только самозащита и самооборона, а настоящий образ жизни. Наряду с комплексным физическим развитием, дзюдо формирует гибкость и скорость мышления, тренирует волю. По каким еще причинам стоит рассматривать это восточное единоборство при выборе вида спорта для детей?

1. Физическое развитие. Дзюдо развивает не только силу, но и гибкость, выносливость, координацию движений.

2. Наблюдательность и внимательность. Дзюдо – тактический вид спорта, в котором необходимо предугадывать движения соперника.

3. Самооборона. Философия дзюдо: используй силу для защиты слабых и самообороны, но не для нападения. Отдавай предпочтение мирному решению конфликтов.

4. Уверенность в себе. Уверенность в собственных силах повышает самооценку ребенка.

5. Дисциплина. Основа философского учения дзюдо – беспрекословное повиновение сен-сею (тренеру-преподавателю).

6. Психическая устойчивость. Один из необходимых навыков в дзюдо – контроль собственных эмоций.

Минусы дзюдо

1. Травмоопасность. Помимо типичных для всех единоборств синяков и ушибов, возможны более серьезные травмы(растяжение связок и т.д.).

Дзюдо для девочек:

Дзюдо – хороший выбор для девочек. В этом виде спорта развиваются гибкость, выносливость, пластичность, хорошая осанка и красивая женственная фигура. Кроме того, девочка получает навыки самообороны и уверенность в себе.

Противопоказания к занятиям дзюдо

Ограничениями для занятий дзюдо могут стать такие проблемы со здоровьем, такие как:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;

• болезни опорно-двигательного аппарата;

• патологии почек;

• проблемы со зрением (значительный «минус»);

• некоторые кожные заболевания.

В нашей школе тренером-преподавателем по дзюдо является Казаков Хемра Узакбаевич.

Перед записью на отделение дзюдо необходимо получить справку от участкового педиатра о том, что у ребенка нет противопоказаний для занятий данным видом спортом.