УШУ

УШУ

ОТВЕЧАЕМ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОРОСЫ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ.

Что такое ушу и чем оно полезно для ребенка?

Дословно «ушу» переводится как «боевое искусство» и представляет собой сложный комплекс физического и духовного развития. Занятия этим боевым искусством делают ребенка сильным, ловким, уверенным в себе и закаленным как физически, так и морально.

Со скольки лет лучше начинать занятия?

Как правило, серьезные занятия ушу как боевым искусством начинаются, примерно, с 6-7 лет. До этого момента тренировки проходят в игровой форме, а сами занятия направлены на постепенное общее физическое развитие.

Какие есть противопоказания для занятий?

Для занятий ушу, практически, нет ограничений по здоровью. Однако, от этого вида спорта придется отказаться, если у ребенка есть: тяжелые травмы, особенно черепно-мозговые; порок сердца и другие заболевания; серьезные повреждения позвоночника. Не являются категорическим противопоказанием плоскостопие и различные болезни глаз (астигматизм, близорукость, дальнозоркость и прочие). В любом случае, до начала занятий необходимо проконсультироваться с врачем.

При некоторых заболеваниях ушу может быть полезно, но важно соблюдать осторожность, подобрать оптимальный уровень нагрузок и обязательно поставить тренера-преподавателя в известность о всех имеющихся проблемах со здоровьем.

Занятия УШУ только для мальчиков?

Конечно же, нет!

Если вы хотите, чтобы ваша дочка стала сильной, гибкой, грациозной и могла за себя постоять, ушу идеально подходит для этих целей. В отличие от бокса, карате и других агрессивных боевых искусств, ушу для детей намного более безопасный вид спорта. Нагрузки менее интенсивные, движения — плавные и красивые, а упор делается не на физическое превосходство, а на умение пользоваться тем, что дала природа. Это единоборство подарит девочке знания базовых принципов самозащиты, красоту и уверенность в себе и никак не скажется на ее женственности.

Итак, что же получит ваш ребенок, занимаясь ушу?

Улучшится выносливость, координация, сила и ловкость. Дети-ушуисты быстрее реагируют и меньше травмируются в обычной жизни. Девочкам ушу подарит пластичность и красивую осанку.

Ушу состоит из сложных комплексных упражнений: чтобы правильно их выполнить, нужно уметь концентрироваться и контролировать свое тело и разум. Это умение пригодится не только в спортивном зале, но и в школе.

Организм будет гармонично развиваться. Нагрузки в ушу равномерны, а на тренировках задействуются все группы мышц.

Окрепнет иммунитет. Как и любой спорт, ушу положительно влияет на здоровье: улучшается работа легких, сердечно-сосудистой и, конечно, иммунной системы.

Сформируется сильный характер. Ушу не только учит детей выполнять упражнения и боевые приемы, но и воспитывает в малышах такие важные черты, как ответственность, смелость, и благородство, а также учит анализировать ситуацию и быстро реагировать.

Разовьются социальные навыки. В секции ребенка ждет общение со сверстниками и взрослыми, а уверенность себе, которая приходит к каждому спортсмену, поможет лучше чувствовать себя в классе, во дворе и в других кружках.