Лёгкая атлетика Королева спорта!

Лёгкая атлетика – Королева спорта!

Именно такой титул носит данный вид спорта, ведь недаром два из трех призов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумывая отнести именно к легкоатлетическим дисциплинам.

Разнообразие легкоатлетических упражнений помогает укрепить здоровье, развивать выносливость, воспитывать характер волевых и физических качеств, позволяет научиться быстрее вливаться в любой коллектив, общаться со сверстниками, развить уверенность в себе и хорошую физическую форму. Они также формируют волю, целеустремленность, стремление к победе, что способствует успеху в жизни и будущей карьере.

Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки, метания и легкоатлетические многоборья.

Чтобы понять, подходит ли вашему ребенку легкая атлетика достаточно просто понаблюдать за ним. Если он активен, с удовольствием играет с мячом, в догонялки и жмурки, постоянно тянет вас гулять на улицу – любой легкоатлетический вид спорта будет ему в радость и пойдет на пользу.

Исключение составляют гиперактивные дети. Нередко, отдавая гиперактивного ребенка в секцию по лёгкой атлетике, родители думают, что они помогают ему сбросить лишнюю энергию и стать более спокойным. Но это не так. Нервная система таких детей очень лабильна, а на занятиях, вызывающих всплеск эмоций и спортивный азарт, дети ещё больше перевозбуждаются и родительская цель «сброса дурной энергии» не достигается вовсе. Гиперактивных детей лучше отдавать на восточные единоборства, где учат контролировать свои эмоции и концентрировать энергию (о них мы расскажем позже).